Vous êtes nombreuses à vous demander si la pratique du sport lorsqu’on est enceinte est recommandé ou à proscrire. Bien qu’il ne soit pas préconisé de pratiquer une activité intensive, faire du vélo elliptique pendant la grossesse est idéal pour continuer à prendre soin de soi sans risque pour votre bébé. Le personnel médical est … Lire la suite
C’est décidé, vous souhaitez vous mettre au vélo elliptique pour maigrir, et c’est une excellente décision. En effet, cet appareil de cardio est un allié idéal pour favoriser la perte de poids à domicile. En effet, le meilleur vélo elliptique est très efficace pour le renforcement cardiovasculaire, il permet également de solliciter l’ensemble des muscles … Lire la suite
Rares sont les sports qui peuvent être pratiqués en continue tout au long de l’année. Le vélo elliptique et le tapis de course sont deux équipements adaptés pour s’entrainer à la maison tout au long de l’année. Aussi étonnant que cela puisse paraitre, les bienfaits de ces deux équipements sont nombreux par rapport à la … Lire la suite
Les coureurs peuvent prendre la décision de courir avec un gilet lesté dans le but d’améliorer leur performance. En effet, le gilet lesté n’est pas uniquement un équipement pour les séances de musculation et de crossfit mais présente bien d’autres avantages. Lors d’une session de course à pied, un coureur expérimenté peut choisir d’augmenter le … Lire la suite
Avoir un tapis de course vous permet de pratiquer une activité physique importante sans même avoir besoin de sortir de chez vous. Vous êtes nombreux à en disposer un ou à projeter d’en acheter un prochainement. Quoiqu’il en soit, l’entretien du tapis de course est une chose à garder à l’esprit. En effet, même les … Lire la suite
Que vous souhaitiez perdre du poids ou tonifier le bas de votre corps, le stepper ou le tapis de course sont deux appareils très intéressants. Ils font incontestablement parti des meilleurs appareils pour se muscler les fessiers à la maison. En 2022, le stepper se veut très populaire, tout comme le tapis de course. Tous … Lire la suite
Le mini-stepper est incontournable de nos jours pour se muscler le bas du corps. Il se révèle très complet et compact. En effet, il est à la fois l’un des meilleurs appareils pour muscler les fessiers à la maison mais aussi redoutable pour perdre vos kilos en trop. Mais ce n’est pas tout ! Les … Lire la suite
Le cardiotraining est une pratique sportive qui présente de nombreuses vertus. Il est l’une des composantes essentielles pour avoir une bonne condition physique. Les bienfaits du cardio-training ne s’arrête pas seulement à l’esthétisme. Comme son nom l’indique, l’exercice cardiovasculaire permet d’augmenter son rythme cardiaque et améliorer son endurance. Enfin, sachez que de nombreuses pratiques sportives sollicitent votre système cardio-vasculaire. Ce que vous … Lire la suite