Que ce soit pour améliorer sa technique en boxe ou pour développer sa force tout en sculptant son corps, le sac de frappe sera votre meilleur allié. En effet, s’entrainer à la boxe est l’une des activités physiques les plus efficaces puisqu’elle allie à la fois la musculation et le cardio. De quoi être puissant, … Lire la suite
Vous souhaitez vous muscler les abdos à la maison ? Que vous soyez à la recherche d’un physique sculpté ou que vous combattiez des douleurs dorsales, l’appareil pour abdominaux est l’équipement idéal pour se renforcer musculairement. Mais alors quel est l’appareil abdo le plus efficace ? De nos jours, une chose est sûre, il se veut compact et … Lire la suite
Faire des tractions à la maison, c’est possible ! Il vous faut un cadre de porte ou deux murs proches l’un de l’autre, dans un couloir par exemple, ainsi qu’une barre de traction. Pour ne pas avoir à percer des trous, le mieux est d’opter pour un modèle sans fixation. Ça tombe bien, nous vous avons … Lire la suite
En complément de vos divers entrainements ou tout simplement pour ajouter de la variété à votre routine d’entrainement, investir dans une plateforme vibrante est une très bonne solution ! Cet appareil vous permet à la fois de stimuler vos muscles en profondeur et d’optimiser votre récupération musculaire après l’effort. Il vous apportera donc des avantages à … Lire la suite
L’acquisition d’un gilet lesté est un excellent moyen pour renforcer ses muscles, son endurance et sa force. Durant les sessions d’entraînement, cet équipement d’une efficacité redoutable va permettre d’augmenter l’effort physique pour aboutir à de meilleures performances à court et moyen terme. Que ce soit pour des séances de crossfit, de running ou même pour des … Lire la suite
Les électrostimulateurs sont un excellent moyen d’améliorer vos séances d’entraînement et votre forme physique. En effet, ils sont des alliés redoutables pour vous renforcer musculairement mais aussi pour mieux récupérer. Néanmoins, si vous n’en avez jamais utilisé il peut être difficile de savoir lequel est le plus adapté à vos besoins. C’est pour cette raison … Lire la suite
Que vous souhaitiez vous renforcer musculairement pour sculpter votre corps ou pour des questions de bien-être, le banc de musculation est l’un des meilleurs appareils de musculation pour la maison qui vous permettra d’effectuer des entrainements complets et efficaces. Pratique et peu encombrant, le banc de musculation pliable est un équipement de sport parfaitement adapté pour vos plus … Lire la suite
Retrouvez notre comparatif exclusif vous présentant les meilleurs élastiques de musculation du marché ! Que vous soyez un débutant ou un sportif plus accompli, les élastiques de musculation vous aideront à des fins de renforcement musculaire ou de rééducation. Notre équipe d’experts a minutieusement évalué et sélectionné les marques les plus réputées gage d’une qualité … Lire la suite
La cage de musculation aussi connue sous le nom de rack de musculation ou cage à squat est l’un des appareils maison les plus complets pour s’entrainer chez soi. Sans aucun doute possible, elle peut se substituer entièrement à une salle de sport. De plus en plus répandue, elle combine généralement plusieurs méthodes de musculation complémentaires … Lire la suite
La Smith machine est sans aucun doute l’appareil de musculation le plus complet aujourd’hui sur le marché. Sans aucun doute, ce home gym compact se substitue entièrement à une salle de sport. Reconnaissable à sa barre guidée, la Smith machine offre un panel d’exercices presque infini permettant d’ajouter de la variété à vos routines d’entrainement. … Lire la suite