Plus qu’une simple tour de musculation, la chaise romaine multifonction propose toutes les fonctionnalités d’une chaise romaine traditionnelle et bien plus encore. En effet, elle se compose d’équipements supplémentaires vous ouvrant le champ des possibles à d’autres exercices pour optimiser votre entrainement. Ainsi, elles figurent en tête de notre classement de la meilleure chaise romaine en 2022. Nous avons déniché pour vous les deux meilleurs modèles de station de musculation multifonctionnelles les plus intéressantes du marché.
Avant toute chose, voici une courte vidéo vous présentant une liste non exhaustive d’exercices possibles avec une chaise romaine :
La chaise romaine multifonction, une station de musculation complète
L’un des principaux avantages est tout d’abord son encombrement. Bien qu’en position de travail, l’équipement prend plus de place, la chaise romaine multifonction est aussi compacte en position fermée qu’un modèle standard. En effet, cet équipement doit rester une machine de musculation maison utilisable dans n’importe quelle pièce et n’importe quand. De ce fait, le banc musculation pliable et le sac de frappe décrochable sont parfaitement adaptés pour vos petits espaces.
Bien entendu, l’avantage premier reste bien les fonctionnalités supplémentaires que proposent ces deux stations de musculation. La chaise romaine avec banc est très intéressante si vous souhaitez gagner en force musculaire. En effet, vous pourrez en plus des exercices au poids du corps, ajouter des variantes avec poids (haltères et/ou barre de musculation). Ainsi, l’ensemble de vos groupes musculaires seront travaillés selon deux méthodologies de travail complémentaires et très efficaces.
La chaise romaine avec sac de frappe permet elle de donner de l’intensité à vos séance dans l’objectif d’améliorer son endurance et son explosivité. Ainsi, votre système cardiovasculaire sera fortement mis à contribution lors de vos séances intenses.
La chaise romaine avec banc
Notre coup de coeur : Pour tous ceux qui veulent développer leur force grâce à une station complète. En travaillant au poids du corps, avec une barre, des haltères ou encore des bandes de résistance, vous appliquerez une tension différente idéale pour la prise de muscle.
Tout d’abord, vous pouvez utiliser cette chaise romaine multifonction pour réaliser des exercices au poids du corps. En effet, il est possible de cibler l’ensemble des groupes musculaires du haut du corps avec cet appareil. Référez-vous à la vidéo ci-dessus pour vous construire un programme d’entrainement complet sans équipement supplémentaire.
Enfin, ce qui nous intéresse ici, c’est bien la possibilité de s’entrainer avec le banc inclinable. Grâce à celui-ci, d’autres déclinaisons d’exercices pour entraîner votre corps sera possible. Par exemple, il vous suffira de vous munir d’une barre de musculation ou d’haltères pour développer votre force et votre masse musculaire. Par exemple, il vous sera possible de réaliser du développé couché (pectoraux), du rowing aux haltères (dos), de la barre au front (triceps), etc. Enfin, en inclinant votre banc vous pourrez solliciter en profondeur vos abdominaux avec des crunchs.
La chaise romaine ISE SY-4006 que nous présentons ci-dessus est la référence dans son domaine. ISE est une célèbre marque française spécialisée dans la distribution de matériel de sport professionnel depuis 2017. Une garantie de 1 an accompagne ce produit. Avec une note de 4,5/5 attribuée par plus de 500 utilisateurs, cette chaise romaine multifonction est sans aucun doute la plus fiable du marché.
La chaise romaine avec sac de frappe et banc
Pour tous ceux qui souhaitent ajouter de l’intensité à son entrainement, cette référence présente des caractéristiques très intéressantes. Cette chaise romaine multifonction est la plus complète du marché puisqu’elle se compose à la fois d’un banc de musculation pliable et d’un sac de frappe. Grâce à ses fonctionnalités nombreuses, travaillez à la fois votre force et votre endurance.
Mais alors quels sont les bienfaits de l’entraînement sur sac de frappe ? Tout d’abord, il vous permet de développer votre explosivité à travers des exercices d’endurance et de vitesse. Il s’agira lors de ces séances, de multiplier vos frappes sans chercher pour autant les frappes trop lourdes. Même chose pour ce qui est de vos déplacements. L’objectif étant de stimuler votre système cardiovasculaire.
Autre avantage que propose la chaise romaine avec banc pour abdominaux et sac de frappe : le développement de sa force à travers des exercices de puissance. Ici, l’objectif est de frapper le plus fort possible dans le punching-ball afin d’activer tous les groupes musculaires de votre corps. Plus votre contraction sera importante et plus vous augmenterez votre masse musculaire.
Aussi, vous pourrez vous muscler comme pour le précédent modèle avec son banc pliable. En d’autres termes, il sera l’équipement idéal pour vos exercices comme le développé couché.
En toute objectivité, cette chaise romaine avec banc pour abdominaux et sac de frappe est relativement récente et donc peu présente sur le marché. Bien qu’elle soit dans cette configuration, la machine de musculation la plus polyvalente et complète du marché pour vous entrainer à la maison, très peu de marques proposent ce modèle.
La société allemande HomCom se spécialise depuis quelques années dans le domaine de la musculation. Elle est reconnue pour pratiquer des prix attractifs et distribuer des équipements de qualité. Le produit présenté ci-dessus est en 2021, le meilleur rapport qualité/prix que vous pourrez trouver sur le marché.
Enfin, malgré moins de recul que la première référence, les retours d’expérience sur cette chaise romaine multifonction sont très positifs.
Conclusion - Quelle est la plus complète ?
En conclusion, il faut retenir que la chaise romaine multifonction se décline en deux modèles :
- La chaise romaine avec banc de musculation.
- La chaise romaine avec sac de frappe et banc.
Ces deux références proposent un panel d’exercices supplémentaires pour progresser plus rapidement. Ces accessoires vous permettent à la fois de développer votre volume musculaire avec le banc et travailler votre endurance et explosivité avec le sac de boxe.
Enfin, nous espérons que cet article a répondu à l’ensemble de vos questions. Sinon, n’hésitez pas à nous en faire part dans l’espace commentaire ci-dessous.
A bientôt sur Machinemusculation.com !
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